Letnie Zasilenie w Warszawie, jeden dzień bycia ze sobą i przy sobie
23.08.2025
Sobota 10.00-17.00
Czas na regenerację i wyciszenie
Zapraszamy Cię na dzień odpoczynku i regeneracji. Będzie to przestrzeń do bycia – w ciszy, uważności i pełnej akceptacji tego, co się pojawia. To okazja by, przed początkiem nowego sezonu – roku szkolnego, powrotu do intensywnej pracy czy jesiennego rytmu – napełnić się spokojem i wewnętrzną harmonią.
Czego możesz się spodziewać?
- Praktyki mindfulness – zarówno formalne (np. medytacja, skanowanie ciała), jak i w ruchu (np. uważna praca z ciałem, spacer)
- Kontakt z przyrodą – świadome przebywanie w otoczeniu natury
- Cisza i skupienie – czas na wsłuchanie się w siebie, w swoje potrzeby i wewnętrzny rytm
- Przestrzeń na regenerację – świadomy odpoczynek, uważne jedzenie, możliwość pobycia offline
- Krąg dzielenia się i wspólnota – przestrzeń na dzielenie się refleksjami (dla chętnych) oraz wspierająca grupa osób o podobnych intencjach
- To będzie czas, w którym nic nie musisz. Możesz po prostu być – dokładnie taki/a, jaki/a jesteś.
Zapraszamy Cię do tego doświadczenia. Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – zapisz się i podaruj sobie Letnie Zasilenie.
Prowadzące
Magdalena Wegner
certyfikowana nauczycielka mindfulness, certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy, praktyczka Analizy Transakcyjnej, socjoterapeutka i konsultantka. Założycielka Wyspy Zmian.
Weronika Chmielewska
certyfikowana nauczycielka mindfulness, współzałożycielka i prezeska Fundacji EduMind Uważność w Edukacji, właścicielka My Mindful Way, wspiera rodziców w zakresie Świadomego Rodzicielstwa na podstawie nauk dr Shefali.
Miejsce:
Warszawa, dokładne miejsce zależy od tego jak duża będzie grupa
Inne ważne informacje
Z uwagi na limit miejsc w sali decyduje kolejność zgłoszeń i wniesienie opłaty.
Wydarzenie odbędzie się, gdy zgłosi się minimum 10 osób.
Cena:
248 zł (lunch we własnym zakresie)