Konsultacje indywidualne, mediacje

Rodzicielstwo potrafi być piękne, ale bywa też wymagające.

Czasem mimo najlepszych chęci nie wiemy, jak zareagować. Powtarzamy zachowania, których nie chcieliśmy powielać. Czujemy bezradność, złość albo poczucie winy.

Może:

– trudno Wam stawiać granice,
– często dochodzi do konfliktów z dzieckiem,
– nie wiecie, jak reagować na silne emocje,
– chcecie ograniczyć krzyki i walkę o współpracę,
– zastanawiacie się, jak wychowywać z szacunkiem i jednocześnie nie rezygnować z własnych potrzeb.

Nie musicie zostawać z tym sami.

Oferuję konsultacje, które pomagają:

– lepiej zrozumieć zachowania dziecka,
– spojrzeć na trudne sytuacje z nowej perspektywy,
– znaleźć rozwiązania dopasowane do Waszej rodziny,
– budować relację opartą na wzajemnym szacunku,
– odzyskać więcej spokoju i pewności w rodzicielstwie.

Na czym polegają konsultacje?

To przestrzeń, w której wspólnie przyglądamy się konkretnym sytuacjom z Waszego życia.

Rozmawiamy o tym:

• co się dzieje,
• co jest trudne,
• jakie potrzeby stoją za zachowaniami dziecka i rodzica,
• jakie rozwiązania mogą wspierać kontakt i współpracę.

Nie dostaniecie gotowej listy uniwersalnych porad.

Będziemy szukać rozwiązań, które będą pasowały do Waszej rodziny, wartości i możliwości.

Pracuję w oparciu o:

– Porozumienie bez Przemocy (NVC)
– uważność (mindfulness)
– wiedzę o rozwoju dziecka
– elementy Analizy Transakcyjnej

Dla kogo są te konsultacje?

Dla rodziców dzieci w każdym wieku, którzy:

• chcą budować relację opartą na szacunku,
• szukają alternatywy dla kar i nagród,
• potrzebują wsparcia w konkretnych trudnościach wychowawczych,
• chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dzieci,
• szukają większego spokoju w codziennym rodzicielstwie.

Możliwe są konsultacje indywidualne lub spotkania dla obojga rodziców.

Jak wygląda współpraca?

spotkanie trwa 50 minut
pracujemy na konkretnych sytuacjach z Waszego życia
często już jedno spotkanie przynosi nowe spojrzenie i konkretne pomysły
możecie korzystać z konsultacji jednorazowo lub cyklicznie

Informacje organizacyjne:

czas: 50 minut
dzień: poniedziałki 15:00–20:00
forma: stacjonarnie, Czeska 22a, Warszawa (Saska Kępa)
cena: 200 zł

Zapisy: 

by zarezerwować termin, konieczne jest dokonanie płatności podczas zapisu. Po rezerwacji zostaniesz automatycznie przekierowana/y na stronę płatności.

Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mogła/mógł uczestniczyć w spotkaniu:

• przy rezygnacji zgłoszonej najpóźniej 24 godziny przed spotkaniem zwrócimy wpłatę pomniejszoną o 10 zł opłaty administracyjnej,

• przy rezygnacji zgłoszonej później niż 24 godziny przed spotkaniem zwrócimy 50% wpłaconej kwoty.

Aby zapisać się kliknij w poniższy link:

Stacjonarnie Warszawa, Czeska 22a

Online – Zoom

Każda relacja przechodzi przez trudniejsze momenty.

Czasem rozmowy zaczynają się spokojnie, a kończą napięciem, ciszą albo poczuciem, że po raz kolejny wracacie do tego samego miejsca. Mimo dobrych chęci trudno usłyszeć siebie nawzajem, a kolejne próby rozmowy prowadzą do oddalenia zamiast bliskości.

Konsultacje dla par są przestrzenią do spokojnej rozmowy, lepszego zrozumienia siebie nawzajem i wspólnego poszukiwania rozwiązań, które będą możliwe do wprowadzenia w Waszej codzienności.

Konsultacje mogą być pomocne, gdy:

• wracacie do tych samych konfliktów,
• jedno z Was wycofuje się z rozmowy, a drugie coraz mocniej naciska,
• trudno Wam rozmawiać spokojnie i z szacunkiem,
• czujecie, że oddalacie się od siebie,
• stoicie przed ważną decyzją dotyczącą Waszej relacji,
• chcecie odbudować zaufanie i poczucie bliskości,
• zależy Wam na lepszej komunikacji i większym wzajemnym zrozumieniu.

Nie musicie zostawać z tym sami.

Od wielu lat wspieram ludzi w prowadzeniu trudnych rozmów, rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu relacji opartych na szacunku oraz współpracy. Konsultacje są okazją, by wspólnie przyjrzeć się temu, co dzieje się między Wami, i poszukać rozwiązań dopasowanych do Waszej sytuacji.

Podczas konsultacji wspólnie poszukamy sposobów, aby:

• lepiej usłyszeć siebie nawzajem,
• zrozumieć, co kryje się pod konfliktem,
• przerwać powtarzające się schematy komunikacji,
• rozmawiać o trudnych sprawach z większym spokojem,
• znaleźć rozwiązania uwzględniające potrzeby obojga partnerów,
• budować relację opartą na wzajemnym szacunku i współpracy.

Na czym polegają konsultacje?

To przestrzeń, w której wspólnie przyglądamy się konkretnym sytuacjom z Waszego życia.

Nie szukamy winnego. Staramy się lepiej zrozumieć to, co dzieje się między Wami, oraz znaleźć sposoby rozmowy i działania, które będą wspierały Waszą relację.

Rozmawiamy o tym:

• co jest dla Was obecnie najtrudniejsze,
• jakie emocje, potrzeby i oczekiwania stoją za Waszymi reakcjami,
• jakie schematy komunikacji pomagają, a jakie utrudniają porozumienie,
• jakie zmiany będą możliwe do wprowadzenia w Waszej codzienności.

Nie dostaniecie gotowych recept ani uniwersalnych rozwiązań. Będziemy wspólnie szukać takich sposobów działania, które będą zgodne z Waszymi wartościami, potrzebami i możliwościami.

Jak pracuję?

Najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda z osób może zostać wysłuchana.

W swojej pracy korzystam z doświadczenia zdobywanego od wielu lat jako mediatorka, trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC), socjoterapeutka oraz konsultantka. Bliskie są mi również uważność oraz Analiza Transakcyjna.

Wierzę, że dobry specjalista nie przestaje się uczyć. Dlatego stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kształceniu z zakresu psychoterapii, pracy z parami oraz wspierania relacji.

Dla kogo są te konsultacje?

Dla par, które:

• chcą lepiej się rozumieć,
• utknęły w powtarzających się konfliktach,
• chcą poprawić sposób komunikacji,
• stoją przed ważną decyzją dotyczącą swojej relacji,
• chcą zadbać o swój związek, zanim trudności się pogłębią.

Jak wygląda współpraca?

• spotkanie trwa 80 minut,
• uczestniczy w nim para,
• pracujemy na aktualnych sytuacjach z Waszego życia,
• często już jedno lub kilka spotkań pozwala spojrzeć na relację z nowej perspektywy,
• o kontynuacji współpracy decydujecie na bieżąco.

Informacje organizacyjne

Czas trwania spotkania: 80 minut

Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie (ul. Czeska 22a) oraz online.

Koszt konsultacji: 300 zł

Zapisy

Aby zarezerwować termin konsultacji, podczas zapisu należy dokonać płatności. Po wybraniu terminu zostaniesz automatycznie przekierowana_y do bezpiecznej płatności online.

Jeśli z jakiegoś powodu nie będziecie mogli uczestniczyć w spotkaniu:

• w przypadku odwołania konsultacji najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem zwrócę wpłaconą kwotę pomniejszoną o 10 zł opłaty administracyjnej,
• w przypadku odwołania konsultacji później niż 24 godziny przed spotkaniem zwracam 50% wpłaconej kwoty.

Dziękuję za zrozumienie – takie zasady pozwalają mi dobrze zaplanować czas i udostępnić termin innym osobom oczekującym na spotkanie.

Aby umówić konsultację, wybierz dogodny termin:

Stacjonarnie Warszawa, Czeska 22a – 50 minut

Warszawa (ul. Czeska 22a) – 80 minut

Online – 50 minut

Czasem związek się kończy. Wtedy warto zadbać o współpracę rodzicielską.

Rozstanie często wiąże się z silnymi emocjami – poczuciem straty, złością, żalem czy bezradnością. W tym wszystkim pozostają jeszcze dzieci, które potrzebują bezpieczeństwa, przewidywalności i poczucia, że mimo zmian nadal mają dwoje rodziców.

Choć Wasza relacja partnerska się zmienia lub kończy, nadal możecie wspólnie budować taką współpracę rodzicielską, która będzie służyć dzieciom i pozwoli ograniczyć napięcia w codziennym życiu.

Spotkania mogą być pomocne, gdy:

• trudno Wam rozmawiać bez konfliktu,
• nie możecie dojść do porozumienia w sprawach dotyczących dzieci,
• każde z Was ma inną wizję wychowania,
• pojawiają się napięcia związane z kontaktami, opieką lub podejmowaniem decyzji,
• chcecie ograniczyć konflikty i zadbać o dobro dzieci.

Nie musicie zostawać z tym sami.

Podczas spotkań wspólnie poszukamy sposobów, aby:

• uporządkować trudne rozmowy,
• oddzielić sprawy partnerskie od rodzicielskich,
• lepiej zrozumieć perspektywę drugiej strony,
• wypracować zasady współpracy,
• podejmować decyzje z uwzględnieniem potrzeb dzieci.

Na czym polegają spotkania?

To przestrzeń, w której wspólnie pracujemy nad tym, aby:

• zatrzymać eskalację konfliktu,
• nazwać to, co jest ważne dla każdej ze stron,
• skupić się na sprawach dotyczących dzieci,
• poszukać rozwiązań możliwych do przyjęcia dla obojga rodziców,
• budować bardziej spokojną i przewidywalną współpracę rodzicielską.

Spotkania mogą mieć formę konsultacji wspierających współpracę rodzicielską lub mediacji – w zależności od Waszej sytuacji i potrzeb.

Jak pracuję?

W swojej pracy korzystam z doświadczenia zdobywanego od wielu lat jako mediatorka, trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC), socjoterapeutka oraz konsultantka.

Bliskie są mi:

• Porozumienie bez Przemocy (NVC),
• uważność (mindfulness),
• Kręgi Naprawcze.

Ważne jest dla mnie tworzenie przestrzeni, w której każda ze stron może zostać wysłuchana, a w centrum uwagi pozostaje dobro dzieci. Nie zawsze możliwe jest osiągnięcie pełnej zgody. Często jednak można wypracować sposób współpracy, który zmniejsza napięcie i pomaga podejmować decyzje z większym spokojem.

Dla kogo są te spotkania?

Dla rodziców, którzy:

• chcą lepiej współpracować w czasie lub po rozstaniu,
• potrzebują wsparcia w ustalaniu zasad dotyczących dzieci,
• mają trudności w komunikacji,
• chcą ograniczyć konflikty wpływające na dzieci,
• szukają sposobu na bardziej spokojne podejmowanie wspólnych decyzji.

Informacje organizacyjne

Czas trwania spotkania: 50 lub 80 minut

Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie (ul. Czeska 22a, Saska Kępa).

Koszt konsultacji:

• 50 minut – 190 zł
• 80 minut – 280 zł

Zapisy

Aby zarezerwować termin spotkania, podczas zapisu należy dokonać płatności. Po wybraniu terminu zostaniesz automatycznie przekierowana_y do bezpiecznej płatności online.

Jeśli z jakiegoś powodu nie będziecie mogli uczestniczyć w spotkaniu:

• w przypadku odwołania spotkania najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem zwrócę wpłaconą kwotę pomniejszoną o 10 zł opłaty administracyjnej,
• w przypadku odwołania spotkania później niż 24 godziny przed terminem zwracam 50% wpłaconej kwoty.

Aby umówić spotkanie, wybierz dogodny termin:

Stacjonarnie Warszawa, Czeska 22a:

Stacjonarnie 50 min

Stacjonarnie 80 minut

Online:

Online – Zoom 50 minut

Gdy rozmowa przestaje być możliwa

Są sytuacje, w których kolejne rozmowy prowadzą do tych samych sporów, emocje biorą górę, a znalezienie rozwiązania wydaje się niemożliwe. Każda ze stron ma swoją perspektywę, ale coraz trudniej usłyszeć siebie nawzajem.

Mediacja i Kręgi Naprawcze tworzą bezpieczną przestrzeń do rozmowy, lepszego zrozumienia siebie i wspólnego poszukiwania rozwiązań. Moją rolą nie jest ocenianie ani wskazywanie, kto ma rację. Towarzyszę Wam w prowadzeniu dialogu, który daje szansę na odzyskanie porozumienia.

Spotkania mogą być pomocne, gdy:

• trudno Wam spokojnie rozmawiać,
• kolejne rozmowy kończą się konfliktem lub milczeniem,
• utknęliście w powtarzających się sporach,
• potrzebujecie wsparcia w wypracowaniu wspólnych ustaleń,
• zależy Wam na znalezieniu rozwiązania z poszanowaniem potrzeb wszystkich stron.

Jak pracuję?

W zależności od charakteru sytuacji wspólnie zdecydujemy, jaka forma pracy będzie najbardziej pomocna.

Najczęściej korzystam z mediacji, gdy konflikt dotyczy dwóch stron. Gdy w sytuację zaangażowanych jest więcej osób lub ważna jest odbudowa relacji w rodzinie czy grupie, proponuję pracę metodą Kręgów Naprawczych.

Obie metody opierają się na dialogu, wzajemnym szacunku i odpowiedzialności za wypracowane rozwiązania.

Jak wygląda proces?

Proces rozpoczyna się od rozmowy, podczas której wspólnie przyglądamy się sytuacji i ustalamy, jaka forma pracy będzie najbardziej odpowiednia.

W przypadku mediacji zwykle odbywają się spotkania indywidualne z każdą ze stron, a następnie wspólna rozmowa. W pracy metodą Kręgów Naprawczych zakres i liczba spotkań zależą od charakteru sytuacji oraz liczby uczestników.

Informacje organizacyjne

Miejsce spotkań

• stacjonarnie – Warszawa, ul. Czeska 22a
• online – Zoom

Koszt

Mediacje

• spotkanie premediacyjne – 160 zł od osoby
• mediacja – 300 zł / 90 minut

Kręgi Naprawcze

Wycena indywidualna – zależy od liczby uczestników oraz zakresu pracy. Jeśli chcesz się zapisać, napisz do mnie: magda@wyspa-zmian.pl lub zadzwoń 501 069 114.