Zapraszamy na bezpłatne spotkanie z praktyką mindfulness – dowiesz się, jak godzina uważności tygodniowo może Cię wesprzeć w codziennych wyzwaniach.

 Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy chcą zatrzymać się, odetchnąć i spróbować praktyki uważności oraz dowiedzieć się o naszym miesięcznym programie Godzina Uważności.

Czego możesz się spodziewać?

•  Praktyki mindfulness – będzie okazja do wspólnej praktyki i dzielenia się doświadczeniem
•  Krótkiej teorii – czym jest a czym nie jest mindfulness
•  Praktycznych wskazówek – jak w zabieganym tygodniu praktykować uważność
•  Przestrzeń na pytania do certyfikowanych nauczycielek
  To będzie czas, w którym nic nie musisz. Możesz po prostu być – dokładnie taki/a, jaki/a jesteś.

ZAPISZ SIĘ!