Sesje indywidualne

Zapraszam na spotkania, podczas których możesz zatrzymać się, przyjrzeć się swojej sytuacji i znaleźć rozwiązania dopasowane do Ciebie.
W pracy łączę elementy Porozumienia bez Przemocy (NVC), uważności i psychoedukacji.

Dla kogo?

Sesje są dla Ciebie, jeśli chcesz:

• zrozumieć i poprawić relacje – z dzieckiem, partnerem/partnerką, rodziną, współpracownikami,
• pracować nad komunikacją w związku i budowaniem porozumienia z partnerem/partnerką,
• znaleźć strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
• przygotować się do ważnej lub trudnej rozmowy,
• rozwijać umiejętności komunikacyjne i uważność,
• poczuć się pewniej w swojej roli rodzica,
• otrzymać wsparcie w wychowaniu dziecka (także w spektrum autyzmu),
• przejść przez rozwód lub rozstanie w sposób, który minimalizuje obciążenie dzieci i pomaga im odnaleźć się w nowej sytuacji,
• wypracować z drugą stroną rozwiązania dotyczące opieki nad dziećmi, które będą dobre dla wszystkich.

Prowadzę sesje indywidualne i dla rodziców.

Jak pracujemy?

• rozmowa i wspólne poszukiwanie rozwiązań,
• empatyczne słuchanie, które pomaga poczuć się wysłuchanym/ą i zrozumianym/ą,
• narzędzia NVC do lepszego rozumienia siebie i innych,
• praktyki uważności dla większego spokoju i klarowności,
• konkretne strategie działania dopasowane do Twojej sytuacji,
• w przypadku rozwodu/rozstania – wskazówki, jak rozmawiać z dziećmi, aby czuły się bezpieczne i kochane.